少人数制クラスでピラティスのレッスン
BDC PILATESはマシンピラティス専門スタジオで、表参道と吉祥寺とにスタジオがあります。
ピラティスとはコアトレーニングと身体の歪の矯正を行うことにより、姿勢を美しく保ち、腰痛や肩こりの予防、ストレスの解消等を目的とするエクササイズです。
BDC PILATESでは、ピラティス専用マシン「リフォーマー」をすべてのグループレッスンで使用し、解剖学に基づく効果を効果的に実感することができます。
グループレッスンは1クラス6〜8名の少人数制を採用し、一人ひとりに合った効果的なトレーニングが可能です。
またプライベートレッスンの設備も完備していて、自分のニーズや身体に合わせたレッスンを行うことができます。
サイト内のフォームから、体験レッスンの予約もできます。
